妊娠初期に起こる胃痛の原因と正しい対処法
妊娠初期の身体は色んな症状が出てきますが、
『胃痛』に悩まされるという方が多いんですよね。
どうして胃痛に悩まされるのでしょう？
考えられる原因は、以下の4つです。
・黄体ホルモンの影響で子宮を広げようとする働きから、
筋肉が緩んで胃酸が逆流を起こしている。
・つわりで食事ができなかったり吐いたりすることで、
胃酸の分泌が多くなり胃が荒れている。
・精神的な影響を受けて胃が荒れている。
・子宮が大きくなり胃を圧迫して消化不良を起こしている。
妊娠初期につわりがある方は特に
胃痛に悩まされる方が多いようです。
ホルモンバランスの変化やつわり、子宮の伸縮など
自分じゃどうにもできない原因ばかりですね。
ですがこの中で言えば
精神的な胃痛はまだ自分で防ぐことができる原因かもしれません。
妊娠初期の胃痛はどんな痛み？
「胃がキリキリと痛む」とよく言いますが、
キリキリとはどんな痛みなんでしょう？表現できませんよね。
緊張した時や不安になった時、
胃痛を起こすと思いますが、
そういった痛みを妊娠初期に感じている方は、
精神的な影響から胃痛を起こしているのでしょう。
妊娠初期はストレスが溜まり易く、
激しく動くことができない為発散もしにくいかもしれませんね。
ですが、
妊娠初期に精神的ストレスから胃痛を起こすと、
出産後も尾を引きずる方が多いんです。
自律神経失調症や、マタニティブルー、産後うつなど
緊張や不安からくる痛みのような胃痛がある方は要注意です。
続きます・・・
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胃酸が上がってくるような、
ゲップやむかむかする状態がある胃痛は、
つわりや子宮の増大からくる
胃の圧迫による痛みでしょう。
胃酸が逆流して胃が痛いということは、
胃が荒れているということ。
将来、逆流性食道炎や胃炎を起こしかねませんので、
出産後は胃カメラをして状態を見ておきたいですね。
胃痛に悩まされない為に出来ることは限られている
胃が痛くなりたくてなっているわけじゃないんですよね。
「子宮が圧迫される」「つわりで吐く」なんて仕方がないことです。
胃痛に悩まされない為には、
消化の良い食事を摂ったり、よく噛んで食べたり、
食事を抜かないこと、急いで食べないこと等々。
そういった食事に対して出来ることくらいしかないんです。
「食べた後は横にならない」
「水分を多めにとりながら食事をする」
そんな些細なことしかできないんです。
続きます・・・
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妊娠初期と言えば確実に「胃薬」なんて飲めません。
漢方薬なら病院で処方してもらえるかもしれませんが、
漢方薬って即効性はないんですよね。
もし胃痛があるようなら、
上記に挙げたように
「食事の時に胃痛を起こさないように気を付けること」
そう対処するしかありません。
胃が痛くなった時の対処法としては、
- 胃が痛いからと言って横にならない
- お腹を冷やさないようにする
- 胃痛にきくマッサージやツボ押しをする
- 漢方薬を飲む
というような対処法がありますが、
1つ迷信をお話しさせて頂きます。
怪我をした時に、絆創膏を貼ったり包帯を巻いたりすることを
『手当て』と言いますよね。
昔から使われていた言葉なんですが、
江戸時代のお医者様は、
『手当て』というものは本当に「手を当てる」こととして
使っていたそうです。
気を送るとかパワーで治すとか、
そういったたぐいの話に思うかもしれませんが、
「手を当てる」ということだけでも、
ちょっとした怪我や症状は治療が出来ると言われていたんですね。
なので、もし胃痛を起こしたら、または奥様が胃が痛いと言っていたら
背中の胃の辺りに手を当ててみてください。
只の迷信かもしれませんが、手を当てるだけでも
落ち着いてリラックスでき、胃痛が和らぐかもしれません。
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