妊娠初期に起こる頻尿の原因と正しい対処法
「妊娠初期に必ず起こること」なんてものはありません。
誰しもが皆つわりを経験するわけではありませんし、
甘いものが好きになる人もいれば
便秘になる人も下痢になる人もいます。
妊娠するとトイレが近くなると言いますよね。
主に妊娠後期にそうなる方が多いんじゃないでしょうか。
しかし、
妊娠初期でも頻尿症状を感じる方もいらっしゃいます。
確立としては4人に1人程度です。
妊娠するとトイレが近くなる？
「トイレが近いということは生まれる兆候よ」なんて
よく耳にしますが
妊娠初期から頻尿があれば
後期ともなるとさほど変化はないように思いますよね。
しかし、
妊娠初期から頻尿気味で、
1時間に1度はトイレへ行っていたという方で、
臨月にはトイレに行くまで間に合わないから
ナプキンを常に所持しているという方もいらっしゃいました。
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妊娠初期から頻尿になると
「なぜこんなにトイレが近いんだ！」と
悩んでいる方も多いでしょう。
「こんなにトイレが近いと水道代がヤバイのでは」と
（そんなに！？）と驚くくらい
近くなってしまうんですよね。
どうして妊娠初期に頻尿になるのか
頻尿と言うのは、
「少し尿が溜まっているだけなのに尿意を感じる状態」なんですが、
恥骨の辺りを抑えると、尿意を感じる時ありますよね。
それは膀胱を圧迫しているから尿意を感じるんですが、
赤ちゃんを包んでいる子宮が
お母さんの膀胱を圧迫しているからこそ、
妊娠初期に頻尿になることがあるんです。
妊娠初期の赤ちゃんと言えば、
まだ数センチサイズと小さい為さほどお母さんの身体には
影響がないように感じられます。
ですが赤ちゃんと共に子宮もどんどん大きくなるので、
膀胱を圧迫して、頻尿になってしまうんですね。
また妊娠後期に近づくにつれて、子宮や膀胱を支えている
骨盤周辺の筋肉がゆるむことも頻尿の原因の1つです。
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胎動を感じる頃には、
赤ちゃんが膀胱周辺をさらに圧迫して、
尿漏れを起こす方もたくさんいらっしゃいます。
妊娠中の頻尿に深刻な原因はありません。
赤ちゃんがしっかり育っているんだと
感じ取ってください。
対策や予防法について
妊娠初期に頻尿の兆候があったら、
出産までにかなりトイレが近くなるでしょう。
その間にもしトイレへ行くのを我慢すると
将来、膀胱炎になる可能性があります。
また、排尿時に痛みが伴う場合はすぐに病院へ行くべきです。
妊娠初期の対策としては、
- 膀胱炎にならないように気を付けること
- 尿漏れを起こす場合はパットを当てること
- パットを当てている場合は1日に何度も変えること
とりあえずはこの3つを守っていれば大丈夫です。
また、
トイレが近いからと言って水分を控えめにする必要はありません。
就寝前は控えめにしておいた方がトイレへ行く回数が減り、
しっかりと睡眠を取ることができるかもしれませんし、
妊娠初期の頻尿でおねしょをしてしまったという方もいらっしゃいます。
日中水分を控えめにして脱水を起こしてしまうと大変です。
妊娠中の頻尿は重い病気なんかじゃありません。
ですから、
トイレへ行きたくなったら行く、それだけで良いんです。
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