赤ちゃんのために…妊娠初期症状で気をつける重要な事とは？

妊娠初期とは妊娠してから4ヶ月目くらいまでの期間のことです。一ヶ月を4週間として計算しますので、0週目から16週目までのことですね。

このころは、まだ妊娠に気がつかなかったり、ようやく体調の変化で妊娠に気がついた、という感じでしょう。女性にとって、とても貴重な体験の妊娠。体の変化だけでなく、心の変化も大きく影響してきます。

この気づくか、気づかないかの初期の時期はお腹の中の大事な赤ちゃんに大きな影響を与える大切な時期でもあります。そのために、少しでも早く、「妊娠」に気がつく、というのがとても大事なことになります。

さて、妊娠に気がついたら、気をつけることとはどんなことでしょう。アルコールを控える、喫煙をしない、などはほとんど誰もが知っている妊娠中に気をつけることですよね。

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その他、安易に薬をつかわない、重いものを持たない、体を冷やさない、偏った食事をしない、カフェインや刺激物を取らないようにする、などもあります。これは、妊娠初期に限らず、妊娠期間中全般的に気をつけるべきことなのです。

それでは、特に妊娠初期に特に気をつけることとは何があるのでしょう？体調の変化やつわりなど、個人差がありますが、まずは体調管理。

この時期はまだ、見た目に他人から妊娠していることはわかりません。妊娠していることをまわりに告げていないかぎり、通常の扱いを受けるのは仕方がないことといえるかもしれません。

時としては体調が悪い事を、「自己管理がなっていない」と批判されかねません。仕事をしている場合などで、まだ安定期にも入らない状況だからと妊娠していることをまわりに内緒にしてしまう妊婦さんもいるかもしれません。

しかし、この妊娠初期が妊娠を継続できるかどうか特に大事な時期であるので、周りの配慮や協力を求める、ということが何よりも大事なことです。妊娠していることを周りの人に認めてもらい、体調が悪いときは無理をせずに休める環境を作りましょう。

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妊娠は、病気ではないので、あまり神経質になる必要はありませんが、お腹の中で成長する赤ちゃんの様子は目でみて確認できるものではありません。定期健診のときにエコー検査で確認するのもはっきりと分からない部分が多いものです。

赤ちゃんの成長を正常に守れるのはこれから「母」となる妊婦さんにかかっているのです。しかし、食事や薬など摂取するものを妊婦さん本人が気をつけていても、タバコを吸う人が近くにいたら、副流煙の影響を受けますし、クーラーの温度など体を冷やしてしまう環境なども周りの協力がないと無理な場合があります。

妊婦さんだけが気をつけるのではなく、周りの協力を得られる環境づくりをすることも妊娠初期に気をつけるべき大事なことなのです。

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